为了 安全地 存储 您的 Gmail 数据，建议 执行 Gmail 下载。这个 方法 通常 方便，然而 需要 小心 一些 步骤。您可以 使用 不同的 工具，比如 保存 您 邮件 保存为 兼容性 的 数据格式，例如 mbox, eml 等 格式。选择 正确的 方法 就 维护 备份 信息 的 完整性 极其重要。